Врачи советуют в период сильных заморозков забыть о сигаретах, есть калорийную еду и непременно носить шапки. Курение следует приостанавливать, в особенности на морозном воздухе, потому что два фактора риска: прохладный воздух и табак вызывают серьезные повреждения дыхательных путей.

На севере у курящих парней заболевания приходят на 10-15 лет раньше, чем у людей, живущих в остальных полосах, в результате чего они рано становятся инвалидами.

Одной из основных болезней курящих людей, живущих на севере, является эмфизема легких, которая характеризуется потерей эластических качеств легких, уменьшением кровообращения в них, а также попутным появлением осложненной гипертонии. При этом в особенности негативно курение отражается на женщинах, потому что они наиболее чувствительны к вредным свойствам табака.

Также в морозы растет активность вирусных болезней. Одним из основных обстоятельств является более плотное скопление людей, тесные контакты в транспорте, следовательно, холода сопровождаются подъемом вирусных болезней поражающих верхние отделы дыхательных путей.

Как рекомендуют врачи, в сильные заморозки человек должен тепло одеваться: непременно носить теплую обувь, головной убор, шарф. Другими словами все, что выдумала цивилизация, необходимо применять для защиты от холодов.

Не считая того, следует есть высококалорийную еду, чтобы переносить холода, в частности мясные продукты, рыбу, жиры, сливочное масло. Полезны продукты, которые содержат витамин А, к примеру, морковный сок, также витамин Е - это людские радостогены.

Отдельное внимание в морозы необходимо уделять детям. Нужно непременно смотреть за детьми, за грудничками, чтобы ограничить их нахождение на прохладном воздухе, потому что они в особенности чувствительны к морозу. Школьники также нуждаются в контроле, потому что сильно обожают пофорсить, в особенности девочки-подростки, которые носят короткие курточки.

Популярность: 5% [?]